Descubra o Poder de um Sono de Qualidade
Dormir bem é viver melhor. Melhore o seu sono e transforme a sua saúde, energia e bem-estar.
Equipa de especialistas nas diferentes áreas.
Baseado na ciência, estudos rigorosos e experiências reais.
Independentes, imparciais e focados no seu bem-estar.
Equipa de especialistas nas diferentes áreas.
Quem Somos
O Dormir Melhor nasceu com uma missão clara: ajudar as pessoas a conseguirem o sono que merecem e melhorarem a sua saúde. Combinamos ciência, experiência e dedicação para criar o maior recurso sobre sono em Portugal.
Últimos Artigos
Descubra os nossos artigos mais recentes de sono, saúde e bem-estar.
Os Ciclos e as Fases do Sono: Como Funcionam e Porque São Importantes
Descubra como funcionam os ciclos e as fases do sono, e como eles afetam a qualidade do seu descanso.
O que é o Sono REM e Qual a Sua Importância para o Descanso?
Entenda o que é o sono REM, sua importância para uma boa noite de sono e como ele afeta nossa saúde e bem-estar.
10 Truques para Adormecer em 5 Minutos
Os dias de dificuldade em adormecer acabaram. Descubra mais sobre 10 truques para adormecer e durma rápido e bem!
Informação em que Pode Confiar
O Nosso compromisso é fornecer o conteúdo mais confiável sobre sono, combinando rigor científico com experiência prática.
100% Independentes
Sem afiliações com marcas ou fabricantes. Os nossos conteúdos são totalmente imparciais.
Baseado em Ciência
Estudos originais e testes científicos para fundamentar todas as nossas recomendações.
Revisão Especializada
Todo o conteúdo é revisto por especialistas independentes antes da publicação.
Encontre o Colchão Perfeito para Si
Responda algumas perguntas simples e descubra qual o melhor colchao para as suas necessidades.
